假期如何让大脑有效休息｜早点健康_资讯

创始人

2025-01-25 16:20:32

0次

　　春节假期即将到来，现在已经有不少人在规划假期如何好好放松休息。但是放假以后真的能获得有效休息吗？特别是从事脑力劳动的人，让大脑在假期得到彻底放松，似乎并不容易。

　　在社交平台上，常有人发问：不管是宅在家里大睡一觉，还是选择来一场“特种兵旅行”，为何休完假反而更累了？假期该如何高效休息呢？中青报·中青网记者带着这些问题，采访了山东第一医科大学附属省立医院临床心理科主任、主任医师王育梅。

　　文案：刘昶荣温珵

　　AI制图：刘昶荣

上海港完成大型集装箱船绿色甲醇... 　　今天（4月10日），记者从上海海事局了解到，国内首艘营运的甲醇燃料加注船“海港致远”轮为靠泊在洋...

何猷君：青年要把握大湾区机遇｜... 　　中国青年报客户端深圳5月24日电（中青报·中青网记者赵安琪）5月24日上午，2024文化强国建...

【国际漫评】鳄鱼的眼泪　　近日，美国总统拜登在与以色列总理内塔尼亚胡的通话中，敦促以方采取措施，以减少以军行动对巴勒斯坦加...

中央气象台：黄淮地区及四川盆地... 　　中新网7月18日电据中央气象台网站消息，昨日，四川、陕西、河南、江苏、安徽等地出现强降雨；江南...

美国6月CPI同比上涨3% 环... 　　中新社华盛顿7月11日电 (记者沙晗汀)美国劳工部当地时间11日公布数据显示，今年6月美国消费...

云南5名“网红”涉嫌诈骗被抓 ... 　　云南省保山市龙陵县公安局发布《关于公开征集郭某云等人涉嫌诈骗违法犯罪线索的通告》（以下简称：《通...

欧盟驻华大使：看好欧盟和中国的... 　　中新社成都6月15日电 (记者岳依桐)“中国很大，这片土地上总是充满机遇。”近日，欧盟驻华大使...

让年轻人真正成为婚礼主角　　婚礼作为人生中最荣光的时刻之一，其仪式感正在被部分年轻人轻视，甚至“抛弃”。近年来，以无接亲、无...

英国学者、伦敦国际仲裁法院成员... 　　【环球时报报道记者白云怡钱佳音】近期，南海局势持续升温。菲律宾频繁在海上侵权挑衅、制造事端...

印尼鲁昂火山大喷发　　中新社雅加达4月18日电 (记者李志全)印度尼西亚北苏拉威西省一座火山持续喷发，它将一道红色的...