在家中测血压有哪些注意事项？| 时令节气与健康_资讯

创始人

2024-10-14 16:21:16

0次

　　我国最近发布的高血压指南指出，家庭自测血压也可以作为高血压的诊断依据，大家要重视在家测量血压。有以下注意事项。

　　第一，要选择合理的血压计。只要是符合国家认证标准的上臂式电子血压计，都是非常好的选择。

　　第二，情绪要稳定，测血压前半小时不喝浓茶、咖啡，可以在相对安静的环境下坐下歇5分钟后再测量血压。

　　第三，姿势也非常重要。坐直后把右侧胳膊伸出来，放在桌上，把袖带绑在肱动脉上方大概5厘米的地方，不要过紧也不要过松，保持垂直的位置进行测量。

　　第四，可能每次测量的结果不完全一样，建议您测量3次，取平均值来进行记录。

　　如果您刚用新的药物，可以连续测量7天血压，如果血压相对比较稳定，可以改为一周测2次，将每次的血压数据记录下来，就诊时拿给医生，给医生提供详细的数据，可以更好地观察、判定、调整药物治疗的方案和效果。

　　审核：国家健康科普专家库成员、北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健

　　策划：王宁余运西

上海港完成大型集装箱船绿色甲醇... 　　今天（4月10日），记者从上海海事局了解到，国内首艘营运的甲醇燃料加注船“海港致远”轮为靠泊在洋...

何猷君：青年要把握大湾区机遇｜... 　　中国青年报客户端深圳5月24日电（中青报·中青网记者赵安琪）5月24日上午，2024文化强国建...

【国际漫评】鳄鱼的眼泪　　近日，美国总统拜登在与以色列总理内塔尼亚胡的通话中，敦促以方采取措施，以减少以军行动对巴勒斯坦加...

云南5名“网红”涉嫌诈骗被抓 ... 　　云南省保山市龙陵县公安局发布《关于公开征集郭某云等人涉嫌诈骗违法犯罪线索的通告》（以下简称：《通...

欧盟驻华大使：看好欧盟和中国的... 　　中新社成都6月15日电 (记者岳依桐)“中国很大，这片土地上总是充满机遇。”近日，欧盟驻华大使...

让年轻人真正成为婚礼主角　　婚礼作为人生中最荣光的时刻之一，其仪式感正在被部分年轻人轻视，甚至“抛弃”。近年来，以无接亲、无...

英国学者、伦敦国际仲裁法院成员... 　　【环球时报报道记者白云怡钱佳音】近期，南海局势持续升温。菲律宾频繁在海上侵权挑衅、制造事端...

印尼鲁昂火山大喷发　　中新社雅加达4月18日电 (记者李志全)印度尼西亚北苏拉威西省一座火山持续喷发，它将一道红色的...

4月17日央行开展20亿元7天... 　　中新网4月17日电据中国人民银行官方网站消息，为维护银行体系流动性合理充裕，2024年4月17...

日月谭天丨警惕！“台湾有事就是... 　　打着“台湾有事就是日本有事”的旗号扩军备战、插手台海，日本近期的一系列动作令人警觉。　　当地时间...