喝骨头汤，能让骨骼更健康吗？| 你问医答_资讯

创始人

2024-04-18 18:09:14

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　　“吃什么补什么，喝骨头汤能补钙……”

　　这种说法流传已久。

　　实际上，骨头汤里含钙很少。

　　成年人每日钙摄入量应不少于800毫克。

　　想通过喝骨头汤达到推荐的钙摄入量，成年人每天需要喝至少40升骨头汤。

　　不做“嘎嘣脆”，保护“硬骨头”！

　　本期你问医答，带你了解拥有健康骨骼的秘诀！

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