防暑科普丨高温来袭这些防御指南措施要牢记_资讯

创始人

2024-06-13 22:26:10

0次

　　近期，北方高温持续发展。6月9日以来华北东南部、黄淮等地出现高温天气过程，河北、山东、天津等地共有42个国家气象站达到极端高温阈值，86个国家气象站日最高气温超过40℃。面对近期的高温天气，我们该如何应对防护？以下这些防暑指南要牢记。

防暑科普丨高温来袭这些防御指南措施要牢记

　　保持水分平衡：在高温天气中，身体水分的流失速度加快，需要保持充足的水分摄入，避免脱水。同时，避免过量饮酒或含咖啡因的饮料，因为它们可能加重脱水。

　　避免高温时段外出：尽量减少在高温时段，通常是中午到下午的户外活动，以避免过度暴露于高温环境。

　　选择适合的服装：穿着轻松、透气的衣物，选择浅色衣物和宽松的款式，以帮助散热和保持身体凉爽。

　　避免剧烈运动：在高温环境下，减少剧烈运动的时间和强度，以避免过度耗能和身体过热。

　　寻找凉爽的环境：在高温天气中，尽量待在阴凉、凉爽的室内环境，或寻找空调设施提供的凉爽场所。

　　整理/制图：袁晴

上一篇：万人说新疆丨维吾尔族摇床：是爱的记忆也是非遗文化

何猷君：青年要把握大湾区机遇｜... 　　中国青年报客户端深圳5月24日电（中青报·中青网记者赵安琪）5月24日上午，2024文化强国建...

【国际漫评】鳄鱼的眼泪　　近日，美国总统拜登在与以色列总理内塔尼亚胡的通话中，敦促以方采取措施，以减少以军行动对巴勒斯坦加...

欧盟驻华大使：看好欧盟和中国的... 　　中新社成都6月15日电 (记者岳依桐)“中国很大，这片土地上总是充满机遇。”近日，欧盟驻华大使...

英国学者、伦敦国际仲裁法院成员... 　　【环球时报报道记者白云怡钱佳音】近期，南海局势持续升温。菲律宾频繁在海上侵权挑衅、制造事端...

印尼鲁昂火山大喷发　　中新社雅加达4月18日电 (记者李志全)印度尼西亚北苏拉威西省一座火山持续喷发，它将一道红色的...

安理会就以伊冲突举行紧急会议 ... 　　当地时间4月14日，联合国安理会应以色列要求，就伊朗对以色列进行军事行动举行紧急会议。　　中国常...

银行理财布局黄金资产　　随着金价接连走高，银行理财也将目光对准了黄金。记者注意到，北银理财、招银理财、光大理财、兴银理财...

上海港完成大型集装箱船绿色甲醇... 　　今天（4月10日），记者从上海海事局了解到，国内首艘营运的甲醇燃料加注船“海港致远”轮为靠泊在洋...

中国日报记者TikTok账号被... 　　导读　　近日，CNN在节目报道中抹黑中国日报起底工作室记者为“AI人”。记者联系CNN要求更正...

昌响e文明|网络大V走进未来科... 　　中国青年网北京11月4日电（记者安俐）近日，由昌平区委网信办主办、中国青年网承办的“昌响e文明...